Verstehen. Reflektieren. Weiterdenken.
Das Journal von RESILIQA verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Erfahrungen aus Gesundheit, Arbeitswelt und Natur. Es bietet fundierte Beiträge für Menschen, die Stress besser verstehen, Gesundheit stärken und Resilienz nachhaltig entwickeln möchten.
Themenbereiche
Stress & Resilienz · Gesundheit & Regulation · Arbeit & Organisation · Natur & Biophilie · Alltag & Gewohnheiten · Perspektiven & Impulse
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Natur, Gesundheit und Stressregulation – Was die Forschung heute weiß
Warum wir uns in der Natur oft anders fühlen Viele Menschen kennen dieses Gefühl. Nach einem Spaziergang im Wald, einem Nachmittag am See oder einigen Stunden in den Bergen wirkt…
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Warum kleine Veränderungen oft nachhaltiger wirken als große Vorsätze
Der Wunsch nach dem großen Neustart Viele Menschen kennen diesen Moment. Ein neues Jahr beginnt. Der Urlaub ist vorbei. Ein besonderer Geburtstag steht bevor oder ein gesundheitlicher Warnschuss sorgt für…
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Integrale Resilienz – Warum Stress heute anders verstanden werden muss
Stress ist nicht das Problem Wenn Menschen über Stress sprechen, denken sie häufig an volle Terminkalender, hohe Arbeitsbelastung, familiäre Verpflichtungen oder Konflikte im Alltag. Stress scheint etwas zu sein, das…
